A prática "Tocando a Terra", também conhecida como reverenciar profundamente ou prostração, nos ajuda a retornar para a Terra e nossas raízes, e reconhecer que não estamos sozinhos, mas conectados a uma corrente inteira de ancestrais de sangue e espirituais.
Tocamos a Terra para deixar ir a ideia que estamos separados e para nos lembrar que somos a Terra e parte da Vida.
Para começar esta prática, junte as palmas em frente de seu peito na forma de uma flor de lótus.
Então gentilmente se abaixe até o chão de forma que todos os quatro membros e sua testa estejam descansando confortavelmente no solo.
Enquanto tocar a Terra, vire suas palmas para cima, mostrando sua abertura às Três Jóias - o Buda, o Dharma e a Sangha.
Inspire com toda força e estabilidade da Terra e expire para liberar seu apego a qualquer sofrimento. Esta é uma prática maravilhosa.
Sementes Espaço Ponto de Luz Rosana Rodrigues.
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