Mostrando postagens com marcador Verdade. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Verdade. Mostrar todas as postagens

quinta-feira, 1 de setembro de 2016

Rigidez Mental : Quando sua forma de pensar te impede de crescer


                              Rigidez mental:  

        Quando sua forma de pensar te impede de crescer


Fonte do Floral de Bach Rock Water


Albert Einstein disse que “a mente que se abre a uma nova ideia nunca retorna 

ao seu tamanho original.” No entanto, abrir a mente é um exercício complicado, 

muito mais do que gostaríamos de admitir.


Na verdade, já começamos a construir a rigidez mental a partir do nascimento.
 Cada aprendizagem abre novas portas, mas também fecha outras.
À medida que crescemos e formamos nossa própria imagem do mundo, já 
estamos cheios de estereótipos, preconceitos e crenças que são muito difíceis
 de remover. No entanto, a rigidez mental não se refere apenas às ideias, mas, 
acima de tudo, a maneira de pensar.
A rigidez mental nos torna prisioneiros, pois diminui nossa capacidade
 de adaptação, criatividade, espontaneidade e positividade. Nos prendemos
a velhos padrões que nos impedem de crescer intelectualmente e 
emocionalmente.
Na verdade, as pessoas rígidas mentalmente são aquelas que:
– Pensam que só há um “modo adequado” de fazer as coisas.
– Assumem que a sua perspectiva é a única correta e que o resto das
 pessoas está errado.
– Não estão abertas à mudança porque isso as assusta.
– Se apegam ao passado e recusam se mover.
Mas, se há alguma coisa que caracteriza pessoas com rigidez mental, é o
 desejo de ter razão a todo custo. Elas não percebem que este desejo é
 extremamente prejudicial porque a possibilidade de estarem erradas e 
cometerem erros é, justamente, a principal ferramenta de aprendizado e
crescimento.
Nós não podemos crescer, não podemos realmente assimilar novos 
conhecimentos, seja a nível intelectual ou emocional, se não nos dermos
 conta de que o que sabemos ou cremos pode estar errado ou, pelo menos,
ser insuficiente.
Na verdade, uma das principais características das pessoas que têm uma 
certa flexibilidade mental é serem capazes de perceber que decisões 
erradas não são “más decisões”, e sim que qualquer decisão é boa se for
 seguida por uma outra decisão: a de vermos o lado positivo disso.
Flexibilidade mental é justamente saber que qualquer decisão que
 tomamos, sempre abre diante de nós um mundo de possibilidades.
Portanto, a flexibilidade mental consiste em estarmos dispostos a aceitar
 a possibilidade de equivocar-nos, não ter medo dos erros e tentar 
entender e abraçar as coisas novas ou pontos de vista diferentes dos nossos.

A Rigidez Mental como resistência inconsciente

A pessoa que desenvolve uma maneira muito rígida de pensar, de certa
 forma, está se protegendo. De fato, a rigidez mental pode também 
ser entendida como uma resistência psicológica. Em certo ponto, pois 
quando uma ideia vai contra ao que se pensa, a pessoa experimenta
uma sensação estranha que lhe confunde, paralisa e faz com que se feche
 às razões.
Assim, muitas pessoas simplesmente rejeitam o argumento, sem analisar.
 No entanto, a boa notícia é que, quando isso acontece, é porque algo
 no seu interior se dá conta que há um problema, algo precisa ser
 resolvido, embora o processo seja doloroso.
De fato, em muitos casos, perceber que algo que você acreditava 
cegamente por anos não é verdade, ou pelo menos não é toda a verdade,
 pode causar uma dor enorme que pode dar lugar a uma crise existencial.

Como Abrir a Caixinha

A boa notícia é que a flexibilidade mental é uma habilidade que pode 
ser desenvolvida e aprendida.

1. Concentre-se em suas emoções.

Quando você está tentado a rejeitar completamente uma ideia, observe 
como você se sente. Se você se sentir desconfortável com o que você
 ouve, é provável que a rigidez em sua maneira de pensar esconda uma
 resistência inconsciente.
Pergunte a si mesmo de que tem medo. Se você responder honestamente,
 irá descobrir muitas coisas. Na verdade, quanto mais medo você
 perceber que sente, mais será capaz de iluminar essa resistência.

2. Alimente o desejo de crescer.

A curiosidade continua sendo uma das ferramentas mais poderosas 
que temos à nossa disposição para crescer como pessoas.
Em vez de aceitar as velhas ideias, pergunta-se: “Por quê?”. Se 
começar a se questionar sobre tudo que você sempre deu como certo,
 não só encontrará respostas novas como também descobrirá um novo
 mundo, muito mais vasto.

3. Desenvolva empatia.

Em muitos casos, você provavelmente não concordará com as ideias, 
as formas de pensar e atitudes dos outros. No entanto, em vez de rejeitá-los
de imediato, tente se colocar no lugar deles para entender de onde vêm
 esse ponto de vista.
Se você rejeitar o que não sabe ou não gosta, você será a mesma
 pessoa de antes, mas se você tentar entender o outro, terá caminhado 
um passo além e crescerá.

4. Abrace os erros.

Ter certa flexibilidade mental significa não ter medo dos erros, significa
 estar disposto a aproveitar as novas oportunidades, mesmo que isso 
signifique se equivocar.
Trata-se de entender a vida como um contínuo aprendizado, onde cada erro
 não é um passo atrás, mas sim um passo a frente em nossa evolução, pois
 nos permite desfazermos velhos padrões já enraizados.

5. Não busque a verdade absoluta.

Toda vez que assumimos uma verdade como um fato imutável, significa
 que paramos de olhar nessa direção e, portanto, começamos a morrer um
 pouco todos os dias nessa área. Assim, é importante não se prender a uma
 única maneira de ver as coisas e manter uma mente aberta.

O mais importante para se livrar da rigidez


mental é não buscar a verdade absoluta,


simplesmente, porque ela não existe.


Via YoguiPor Tales Luciano Duarte


ESPAÇO PONTO DE LUZ ROSANA RODRIGUES
Terapeuta Practitioner Florais de Bach
www.espacopontodeluz.blogspot.com

segunda-feira, 5 de setembro de 2011

UM DOS SEGREDOS DA PAZ

Por Rosana Rodrigues

VOCÊ QUER VIVER EM PAZ ? ENTÃO VOU TE ENSINAR UM SEGREDO : NUNCA MINTA.

NADA, NEM UMA MENTIRINHA PEQUENA.
SEJA SEMPRE SINCERO.

ASSIM VOCÊ SERÁ LIVRE EM SEUS PENSAMENTOS E SUAS PALAVRAS.

UM MENTIROSO SEMPRE SE TRAI, VIVE SE PREOCUPANDO COM CONTRADIÇÕES.

UMA PESSOA LIMPA E TRANSPARENTE VIVE SIMPLESMENTE EM PAZ.


quinta-feira, 4 de agosto de 2011

SINCERIDADE É VITÓRIA

      SINCERIDADE É VITÓRIA


      Por Rasalila Devi Dasi




      Ser sincero e ser cândido não é a mesma coisa. Ser cândido significa uma simplicidade baseada, em grande parte, na ignorância das coisas. Uma criança é cândida porque é simples e não esconde nada. É incapaz disso e não tem vontade de enganar ninguém. Mas sinceridade é diferente.

      Sinceridade  é a coisa mais difícil de se possuir, mas também a mais positiva. Se você for sincero pode estar certo da vitória. Mas deve ser sinceridade verdadeira. Sinceridade significa que todos os elementos de seu ser, todos seus movimentos, todos, sem exceção, do mais espiritual ao mais físico, do mais interior ao mais exterior, do mais elevado ao mais baixo, todas as partes separadas e em conjunto, igualmente, estão voltadas para o Divino. Elas não pedem nada mais que o Divino, vivem para Ele e por Ele.

        E isso não é coisa fácil. Ser sincero numa parte, ser sincero no todo, ser sincero em momentos, é bastante fácil, todos podem fazê-lo ou chegar a esse ponto. Está dentro da capacidade de qualquer ser humano de boa vontade normal, ser sincero em seus movimentos psíquicos, mesmo se estes forem raros. Mas ser sincero em cada célula do corpo físico é uma façanha ainda mais rara e mais árdua. Dirigir as células do corpo para essa única direção, a tal ponto que sintam que não podem viver senão para o Deus, nele e, através dele, é sinceridade verdadeira e é o que você deve ter.

    Primeiro, você deve observar que não há um dia em sua vida, nem uma hora, nem mesmo um minuto em que não tenha de retificar ou intensificar sua sinceridade. Não digo que você engane a Deus. Ninguém pode enganá-Lo, nem mesmo o maior dos demônios. Mesmo quando você tiver entendido isso, sempre haverá momentos em sua vida diária em que tentará enganar-se a si mesmo. Quase automaticamente, você apresenta razões para qualquer coisa que faça. Não falo de coisas mais vulgares, como quando você briga com uma pessoa, por exemplo, e na sua raiva, lança toda a culpa nela. Conheci uma criança que dava um chute na porta porque pensava que ela fosse culpada. É sempre a outra parte que está errada...Nunca nós... Mas mesmo que você tenha passado além deste estágio infantil, quando já é de se esperar que tenha um pouco mais de bom senso, você faz as maiores tolices e tenta justificá-las de todo modo. O teste real de sinceridade, do mínimo de sinceridade verdadeira, está na sua reação a uma dada situação : se você pode assumir automaticamente a atitude certa e fazer exatamente a coisa a ser feita. Por exemplo, quando alguém lhe fala zangado, você se contagia e fica bravo também, ou é capaz de manter uma calma e clareza inabalável, ver o ponto de vista do outro e comportar-se como deve ?

    Bem, isto é exatamente o começo da sinceridade, seus rudimentos. E se você se examinar com olhos mais perspicazes, descobrirá milhares de insinceridades mais sutis e no entanto, palpáveis. Tente ser sincero e então você saberá do que falo e como isso é difícil. As ocasiões em que se apanha sendo insincero se multiplicarão. Você diz que pertence ao Divino, somente a Deus e a mais nada e a mais ninguém : " é o Divino que me move e faz tudo em mim ". E assim você faz tudo o que lhe agrada e usa o Divino como capa para encobrir sua complacência a desejos e paixões. Isto também é insinceridade vulgar e não deveria ser difícil detectá-la, embora enganar-se a si próprio seja uma ilusão mais comum do que enganar aos outros. A  mente  se  apodera  de  uma  idéia  e  diz  : " Tudo isto é de Deus",  " Eu sou Deus também ", - e você acredita ou finge acreditar que O realizou e " não deve estar fazendo nada de errado " . Há entretanto movimentos mais sutis de insinceridade ou falta de sinceridade, mesmo quando você não vestiu o manto divino como disfarce para acobertar seus lapsos. Mesmo quando você pensa que é sincero, pode haver movimentos que não sejam muito corretos, atrás dos quais, se você sondar persistentemente, encontrará escondido algo indesejável. Observe os pequenos movimentos, os pensamentos, as sensações e impulsos que se amontoam à margem de sua vida diária. Quantos são unicamente voltados para  Deus, quantos são inflamados por uma aspiração em direção a algo mais elevado ? Você deveria se considerar feliz se encontrasse pelo menos alguns dessa espécie.

    Quando digo que se você for sincero estará seguro da vitória, quero dizer aquela espécie de sinceridade total e não dividida, a flama pura que se queima em oferenda, a intensa alegria de existir para o Divino somente, onde nada mais existe, nada que tenha qualquer significado ou razão para a existência, a não ser Deus. Nada tem valor ou interesse se não for este chamado, esta aspiração, esta abertura à Verdade Suprema, a tudo isto que chamamos de Divino. Você deve servir à única razão pela qual o Universo existe : remova-a e tudo o mais desaparece.






Sementes Espaço Ponto de Luz Rosana Rodrigues